Sau xông hơi ướt, xông hơi khô và xông hơi đá muối, hiện nay xông hơi ozone (Ozone Sauna) đang được đưa vào danh sách các phương pháp trị liệu được yêu thích ở nhiều nước, và Việt Nam cũng không nằm ngoài xu hướng này.

xông hơi ozone

Ozone là một dạng của khí O2 nhưng được cấu tạo từ ba nguyên tử oxy và là một chất khí hiếm. Trong Chiến tranh Thế giới Thứ nhất, ozone đã được dùng để khử trùng vết thương, điều trị một số bệnh mãn tính. Vài thập kỷ sau, các nhà khoa học tiếp tục đưa được ozone gắn với phương pháp trị liệu xông hơi (sauna) để điều trị các bệnh như hen suyễn, tiểu đường hoặc ung thư thông qua tăng cường hệ miễn dịch, tăng năng lượng, giảm mức độ giải độc, làm sạch da và giúp giảm cân.

Nếu như phòng xông hơi khô làm sạch da bằng cách kích thích tuyến mồ hôi và tăng khả năng lưu thông, tuần hoàn máu, phòng xông hơi ướt cho phép bài tiết các độc tố nhờ sức nóng cùng hơi nước và mồ hôi từ bên trong thoát ra – thì xông hơi ozone sử dụng hơi nước bao quanh cơ thể và để khí ozone xâm nhập thông qua da. Nhiệt độ cao sẽ khiến lỗ chân lông giãn mở, nhờ đó khí ozone có thể đi vào máu thông qua lớp mô biểu bì. 

Công nghệ mới này sử dụng một cabin đặc biệt, bao quanh toàn thân người tham gia trị liệu, chỉ để hở phần đầu. Trong thời gian xông hơi bạn có thể thư giãn bằng cách xem phim hoặc ngủ. Theo lời khuyên của các bác sĩ, người tham gia trị liệu nên uống nhiều nước trong lúc xông hơi ozone nhằm đạt kết quả cao nhất. 

xông hơi ozone

Các hiệu quả đem lại từ xông hơi ozone: 

Hỗ trợ hệ miễn dịch: Đầu tiên, phương pháp xông hơi ozone nhằm tăng thân nhiệt độ toàn thân – WBH (Whole body hyperthermia). Về cơ bản WBH tạo ra một “cơn sốt nhân tạo” gây ra những hiệu ứng giống như cơn sốt thật mà không có sự ảnh hưởng của các tác nhân bên ngoài cơ thể. Tình trạng cơ thể nóng lên, hay “sốt” không chỉ kích hoạt một số tế bào bạch cầu nhất định mà còn khiến chúng hoạt động mạnh mẽ hơn. Nếu sốt cao sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống cơ quan và tế bào, thì tăng nhiệt độ cơ thể ở mức vừa phải sẽ kích thích hệ miễn dịch, khiến chúng phản ứng nhanh và hiệu quả. 

xông hơi ozone

Tăng cường lưu thông máu – Cải thiện tình trạng da: Với sự gia tăng nhiệt độ từ phòng xông hơi, lưu lượng máu trong cơ thể cũng sẽ tăng theo như một phản ứng tự nhiên. Máu tuần hoàn nhanh, lưu thông tốt tăng cường khả năng cung cấp chất dinh dưỡng và hàm lượng oxy trong cơ thể, từ đó thúc đẩy khả năng chữa bệnh. Thân nhiệt tăng cũng làm tăng huyết áp, và trong khoảng thời gian 20-30 phút cơ thể sẽ hình thành phản ứng giống như khi con người hoạt động nhẹ, kích thích giải phóng endorphin.

Trên thực tế, trong khoảng thời gian tắm hơi, lượng endorphin gia tăng nhiều gấp ba lần bình thường. Endorphin không chỉ giúp tạo ra những cảm xúc tích cực, tinh thần thư thái, mà còn cải thiện tâm trạng con người và giảm đau vết thương…

Mặt khác, việc tăng lưu lượng máu qua quá trình xông hơi ozone còn hỗ trợ giải độc và nuôi dưỡng các tế bào da, theo thời gian sẽ cải thiện bề mặt da. Khi đó, làn da sẽ mềm mịn và trắng khỏe một cách tự nhiên hơn. Hơi nước cũng giúp làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá và loại bỏ mụn đầu đen.

xông hơi ozone

Chữa bệnh: Sự kết hợp tự nhiên giữa xông hơi và ozone còn giúp nới lỏng cơ bắp bằng cách giảm sự tích tụ axit lactic và tăng tính linh hoạt cho các bắp cơ. Ozone còn có khả năng oxy hóa các độc tố thành CO2 và nước, sau đó bài tiết chúng qua qua trình hô hấp, mồ hôi, phổi, thận, và đại tràng. Nghiên cứu mới còn cho thấy công nghệ xông hơi ozone còn thúc đẩy tốc độ quá trình trao đổi chất của các cơ quan bên trong và các tuyến nội tiết, dẫn đến có thể đốt cháy 200-450 calo trong một phiên xông hơi 20 phút.

Cẩm Tú

0 0 Bỏ phiếu
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả các ý kiến
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, xin vui lòng bình luận.x
()
x