Khỏe & Đẹp

“Dưỡng nhan” cho tóc tại gia, chờ ngày salon tái xuất

“Dưỡng nhan” cho tóc tại gia, chờ ngày salon tái xuất

Bạn đang bứt rứt vì cảm giác chăm sóc tóc tại nhà không hiệu quả như ở salon? Đừng lo, Beautylife bật mí bí quyết “dưỡng nhan” cho tóc tại gia rất cơ bản mà vô cùng hữu hiệu dưới đây

M∙A∙C tung ra bộ đôi trang điểm cực đỉnh cho cả mắt và môi

M∙A∙C tung ra bộ đôi trang điểm cực đỉnh cho cả mắt và môi

Sau khi ra mắt dòng son Powder Kiss Lipstick khiến các tín đồ làm đẹp chao đảo, M∙A∙C tiếp tục tung ra bộ đôi trang điểm cực đỉnh cho cả mắt và môi

Nàng hương quyến rũ

Nàng hương quyến rũ

Cùng Beautylife bổ sung vào bộ sưu tập nước hoa của bạn những mùi hương mới phù hợp với phong cách, tính cách và sở thích dịp đầu năm mới này!

5 bài tập yoga tăng cường miễn dịch

5 bài tập yoga tăng cường miễn dịch

Yoga giúp giảm các hormone gây căng thẳng làm tổn hại hệ thống miễn dịch, đồng thời điều hòa phổi và đường hô hấp, tăng cường khả năng miễn dịch

An toàn đi qua mùa dịch

An toàn đi qua mùa dịch

Bảo vệ mình và gia đình nhưng vẫn đảm bảo công việc, cuộc sống diễn ra bình thường trước diễn biến ngày càng phức tạp của đại dịch Covid-19

4 bước chăm sóc da khỏe đẹp trong mùa dịch

4 bước chăm sóc da khỏe đẹp trong mùa dịch

Bác sĩ Da liễu Võ Thị Bạch Sương chia sẻ 4 bước chăm sóc da khỏe mạnh trong điều kiện giữ an toàn cho bản thân qua mùa dịch

6 xu hướng làm đẹp nổi bật tại ​​Tuần lễ thời trang Milan 2020

6 xu hướng làm đẹp nổi bật tại ​​Tuần lễ thời trang Milan 2020

Cập nhật 6 xu hướng làm đẹp nổi bật và ấn tượng nhất tại tuần lễ thời trang Milan 2020

5 xu hướng Yoga mới nhất từ ​​khắp nơi trên thế giới năm 2020

5 xu hướng Yoga mới nhất từ ​​khắp nơi trên thế giới năm 2020

Hãy cùng Beautylife trở thành một trong số những người đầu tiên thử các xu hướng yoga mới nhất từ ​​khắp nơi trên thế giới

Bụi mịn PM 2.5 – “Sát thủ” thầm lặng cho sức khỏe và làn da

Bụi mịn PM 2.5 – “Sát thủ” thầm lặng cho sức khỏe và làn da

Hạt bụi mịn PM 2.5 đã được nhiều chuyên gia cảnh báo mang đến tác hại lâu dài cho sức khỏe? Vậy làm thế nào để phòng tránh?

Covid-19 có bị tái nhiễm?

Covid-19 có bị tái nhiễm?

Những bệnh nhân may mắn khỏi bệnh nhiễm virus Covid-19, cần làm gì để không tái nhiễm và tránh lây nhiễm cho cộng đồng?

Những món quà không thể thiếu tặng một nửa thế giới ngày 8-3

Những món quà không thể thiếu tặng một nửa thế giới ngày 8-3

Beautylife “mách” bạn những sản phẩm làm đẹp dưới đây sẽ khiến một nửa thế giới không thể không sở hữu!

4 xu hướng trang điểm nổi bật xuân 2020

4 xu hướng trang điểm nổi bật xuân 2020

Cùng Beautylife cập nhật 4 xu hướng trang điểm hot nhất đang chiếm lĩnh các sàn diễn mùa Xuân 2020 trên toàn thế giới

Kintsugi – vết vá diệu kỳ

Kintsugi – vết vá diệu kỳ

Bạn đã từng có những tổn thương, những vùi dập trên hành trình của mình trong cuộc đời. kinstugi là nghề giúp sửa chữa những đồ vật bị vỡ

Phong cách trang điểm đẹp nhất thảm đỏ Oscar lần thứ 92

Phong cách trang điểm đẹp nhất thảm đỏ Oscar lần thứ 92

Các sao đẹp trên thảm đỏ Oscar 2020 vẫn chọn phong cách trang điểm tôn vẻ đẹp tự nhiên với làn da sáng khỏe, đôi môi đỏ gợi cảm…

The Anam giới thiệu các liệu trình chăm sóc spa 12 con giáp

The Anam giới thiệu các liệu trình chăm sóc spa 12 con giáp

The Anam – một trong những khu nghỉ dưỡng hàng đầu Việt Nam vừa giới thiệu một dịch vụ mới mang hơi hướng thiền định – liệu trình chăm sóc spa 12 con giáp

Estée Lauder tung ra bộ sưu tập sắc đỏ may mắn cho năm mới

Estée Lauder tung ra bộ sưu tập sắc đỏ may mắn cho năm mới

Tết Canh Tý 2020, tất cả những best-sellers của Estée Lauder sẽ cùng trở lại trong chiếc áo đỏ may mắn mang tên Luck Is In The Air

Bí quyết dưỡng da đón Tết cùng Chuyên gia da liễu Hình Thúy Vy

Bí quyết dưỡng da đón Tết cùng Chuyên gia da liễu Hình Thúy Vy

Cùng lắng nghe tư vấn Bí quyết dưỡng da đón Tết của chị Hình Thúy Vy – Chuyên gia da liễu của Viện điều trị da MD Dermatics

Cách phòng tránh những rủi ro bệnh mạn tính ngày Tết

Cách phòng tránh những rủi ro bệnh mạn tính ngày Tết

Để phòng tránh những rủi ro bệnh mãn tính ngày Tết, bạn cần hiểu bệnh của mình để an tâm vui Tết cùng gia đình và chào đón một năm Canh Tý tràn đầy sinh lực

5 cách giảm cân “siêu tốc” giúp bạn tự tin “lên đồ” đẹp ra phố ngày xuân

5 cách giảm cân “siêu tốc” giúp bạn tự tin “lên đồ” đẹp ra phố ngày xuân

Bạn đang muốn giảm một vài size quần áo để “lên đồ” ra phố ngày Xuân. Chỉ với 5 bí quyết giảm cân sau chắc chắn bạn sẽ giảm được số cân mong muốn

Gua Sha – Massage bằng đá quý

Gua Sha – Massage bằng đá quý

Gần đây, cây lăn đá cẩm thạch – Jade roller đang được phái đẹp săn đón rần rần bởi công dụng làm da săn chắc, khỏe khoắn và giúp gương mặt thon gọn

Phong cách trang điểm tiệc đêm ấn tượng và gợi cảm

Phong cách trang điểm tiệc đêm ấn tượng và gợi cảm

Bí quyết khiến bạn trở thành nữ hoàng đêm tiệc với phong cách trang điểm tiệc tối ấn tượng và cũng không kém phần gợi cảm

Tinh dầu thiên nhiên – “vàng nước” cho sắc đẹp

Tinh dầu thiên nhiên – “vàng nước” cho sắc đẹp

Tinh dầu nếu biết cách áp dụng cho chăm sóc sắc đẹp sẽ là “vàng nước” cho nhan sắc và cả sức khỏe của con người

5 xu hướng nail “hot” mùa Giáng Sinh 2019

5 xu hướng nail “hot” mùa Giáng Sinh 2019

5 xu hướng nail độc đáo xuất hiện trên sàn runway Thu Đông 2019 chắc chắn sẽ khiến bạn choáng ngợp và muốn sở hữu ngay

Sở hữu vòng eo “con kiến” với bóng tập yoga

Sở hữu vòng eo “con kiến” với bóng tập yoga

Kiên trì tập luyện với bóng yoga trong thời gian liên tục bạn không chỉ sở huwx vòng eo “con kiến” như các siêu sao mà còn sở hữu một cơ thể dẻo dai và một tinh thần sảng khoái

Bộ sưu tập M·A·C Holiday 2019 – Starring You – Chạm đến các vì sao

Bộ sưu tập M·A·C Holiday 2019 – Starring You – Chạm đến các vì sao

Bộ sưu tập M·A·C Holiday 2019 – Starring You – Chạm đến các vì sao giới thiệu những hình ảnh màu sắc của những trái mận, nho, kim loại và màu đỏ thẩm lấp lánh cho mùa lễ hội

Thiền Takigyo vào mùa Đông

Thiền Takigyo vào mùa Đông

Takigyo là phương pháp thiền truyền thống của người Nhật Bản. Người thiền đứng dưới chân thác nước, cầu nguyện trong khi dòng nước xối thẳng vào người

Thực phẩm nào cung cấp collagen cho làn da

Thực phẩm nào cung cấp collagen cho làn da

Collagen là Protein dồi dào nhất trong cơ thể. Nó có trong da, cơ, xương, các mô liên kết và đóng vai trò chính trong sức khỏe xương khớp, nó duy trì làn da dẻo dai và độ đàn hồi tốt

6 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc, gợi cảm

6 bài tập mông giúp vòng 3 săn chắc, gợi cảm

6 bài tập đơn giản hoàn toàn có thể tập ngay tại nhà giúp bạn sở hữu vòng 3 đẹp và săn chắc

Cẩn thận: Nước tăng lực … hay tăng đột quỵ

Cẩn thận: Nước tăng lực … hay tăng đột quỵ

Loại đồ uống này không thực sự có tác dụng “tăng lực” mà ngược lại đe dọa đến sức khỏe con người

Shiseido Makeup ra mắt BST Synchro Skin Self-Refreshing Collection

Shiseido Makeup ra mắt BST Synchro Skin Self-Refreshing Collection

Vừa qua, thương hiệu mỹ phẩm Nhật Bản Shiseido đã cho ra mắt bộ sưu tập sản phẩm makeup Synchro Skin Self-Refreshing Collection

Thiền & Chánh niệm

Thiền & Chánh niệm

Stress là một phần của cuộc sống, nhưng nó có thể tàn phá sức khỏe thể chất của bạn. Thiền giúp giảm căng thẳng. Thiền đã được chứng minh có tác dụng tích cực đến nhịp tim và sức khỏe tim mạch.

Đánh bay lớp mỡ cứng đầu với 6 loại đồ uống trái cây tươi

Đánh bay lớp mỡ cứng đầu với 6 loại đồ uống trái cây tươi

Giảm cân là một nhiệm vụ khó khăn đối với bất kỳ ai. Việc khó nhất là đánh bay lớp mỡ cứng đầu khỏi cơ thể, nó cần rất nhiều thời gian và công sức.

Đôi môi mọng ngọt ngào suốt mùa Đông giá lạnh!

Đôi môi mọng ngọt ngào suốt mùa Đông giá lạnh!

Trong túi các cô nàng mùa đông không thể thiếu một vài cây son dưỡng môi để giảm đi các vết nứt và bảo vệ làn môi mỏng manh khỏi các yếu tố thời tiết khắc nghiệt cuối năm

5 bài tập yoga vui vẻ cho bé tại nhà

5 bài tập yoga vui vẻ cho bé tại nhà

Trong khi nhiều người lớn tập yoga để tìm sự bình yên và giải tỏa căng thẳng trong cơ thể, trẻ em tập yoga bởi một yếu tố: vui vẻ.

Innisfree Jeju Cherry Blossom – Bí quyết cho làn da sáng trong rạng rỡ như hoa anh đào nở

Innisfree Jeju Cherry Blossom – Bí quyết cho làn da sáng trong rạng rỡ như hoa anh đào nở

Cho dù bạn đang sở hữu làn kém rạng ngời và thiếu sức sống hay căng bóng hồng hào, dòng sản phẩm mới Jeju Cherry Blossom moisturizing and vitalizing line chính là “bảo bối” nhẹ nhàng yêu chiều làn da của bạn. 

Lý do bạn nên ăn nhiều socola hơn

Lý do bạn nên ăn nhiều socola hơn

Hương vị socola là một trong số những hương vị nhiều người yêu thích nhất trên thế giới. Không những vậy, socola còn đem đến những lợi ích tuyệt vời cho bạn

Chiều chuộng làn da với… thủy liệu pháp

Chiều chuộng làn da với… thủy liệu pháp

Chiều chuộng làn da với… thủy liệu pháp

9 mẹo giảm cân từ bữa sáng giàu protein

9 mẹo giảm cân từ bữa sáng giàu protein

Protein là một phần quan trọng của bữa sáng vì nó cung cấp năng lượng giúp bạn tỉnh táo và tập trung. Điều chỉnh thói quen buổi sáng này còn giúp bạn ăn ít calo hơn trong suốt cả ngày.

6 tư thế Yoga cho làn da rạng ngời sáng bóng

6 tư thế Yoga cho làn da rạng ngời sáng bóng

Làn da mềm mại, trẻ trung bắt nguồn từ bên trong, vì vậy nếu bạn đã cố sức với hàng tá mỹ phẩm vẫn không lấy lại được làn da tươi trẻ, thì hãy cùng Beautylife tháng này đến với phòng Yoga nhé!

​​​​​​​Ăn cho mái tóc mượt mà!

​​​​​​​Ăn cho mái tóc mượt mà!

Các bạn nữ thường quan tâm chăm sóc mái tóc bằng các loại kem, dầu gội, dưỡng tóc. Tuy nhiên, ít ai biết những dưỡng chất bạn đưa vào cơ thể mới chính là vũ khí lợi hại cho mái tóc bồng bềnh khỏe mạnh tận gốc

3 bài tập yoga hiệu quả cho lưng, cột sống 

3 bài tập yoga hiệu quả cho lưng, cột sống 

3 bài tập Yoga đơn giản và duy trì tập luyện đều đặn chỉ trong vòng 2- 3 tháng có tác dụng phòng ngừa hiệu quả bệnh đau lưng và cột sống

“Bảo bối” dưỡng da đến từ xứ kim chi

“Bảo bối” dưỡng da đến từ xứ kim chi

Nổi tiếng là nơi cho ra đời nhiều thương hiệu mỹ phẩm làm đẹp uy tín và là “thiên đường” của những sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da. Các sản phẩm làm đẹp của Hàn Quốc được yêu thích khắp thế giới vì sở hữu những công thức cải tiến, an toàn, bao bì đẹp và những hiệu quả đáng tin cậy

Học cách dưỡng da như các cô nàng Hàn Quốc

Học cách dưỡng da như các cô nàng Hàn Quốc

Hàn Quốc là cái nôi làm đẹp của châu Á, là nơi tạo nên các trào lưu làm đẹp được đông đảo phụ nữ yêu thích. Làn da của phụ nữ Hàn Quốc cũng là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ

Cùng Laneige trang điểm tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên

Cùng Laneige trang điểm tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên

Phong cách trang điểm tôn vinh vẻ đẹp tự nhiên không quá cầu kỳ nhưng vẫn làm nổi bật những nét rạng ngời trên khuôn mặt là xu hướng làm đẹp luôn thu hút làng mốt thế giới ở bất cứ mùa nào

“Sốt nhân tạo” – phương pháp làm đẹp độc đáo bằng ozone

“Sốt nhân tạo” – phương pháp làm đẹp độc đáo bằng ozone

Sau xông hơi ướt, xông hơi khô và xông hơi đá muối, hiện nay xông hơi ozone (Ozone Sauna) đang được đưa vào danh sách các phương pháp trị liệu được yêu thích ở nhiều nước, và Việt Nam cũng không nằm ngoài xu hướng này

Orientica nâng tầm nước hoa việt dựa trên nền hương De Laire huyền thoại

Orientica nâng tầm nước hoa việt dựa trên nền hương De Laire huyền thoại

Sự đột phá riêng biệt khi sử dụng xu hướng nước hoa Niche cùng mùi hương De Laire huyền thoại đã giúp Orientica chiếm trọn tình cảm của tín đồ mộ điệu Việt thời gian qua

4 bài Yoga cho nam có khả năng trị liệu cao

4 bài Yoga cho nam có khả năng trị liệu cao

4 tư thế yoga cơ bản rất dễ tập dành cho nam giới mới bắt đầu. Tuy tương đối đơn giản, nhưng chúng lại có khả năng trị liệu cao cũng như tạo dựng được sức mạnh và sự linh hoạt cho quý ông

Châm cứu cấy chỉ giảm cân: An toàn nhưng cần kiên nhẫn

Châm cứu cấy chỉ giảm cân: An toàn nhưng cần kiên nhẫn

Trong các phương pháp giảm béo được ưa chuộng hiện nay, phương pháp châm cứu theo Đông y tuy không được quảng cáo rầm rộ nhưng vẫn thu hút khá nhiều chị em ưa thích làm đẹp theo cách cổ truyền này

Những sản phẩm làm đẹp chiết xuất từ thiên nhiên

Những sản phẩm làm đẹp chiết xuất từ thiên nhiên

Cùng Beautylife bổ sung vào bộ sưu tập mỹ phẩm của bạn những sản phẩm làm đẹp chiết xuất từ thiên nhiên nhé!

5 lợi ích cải thiện sức khỏe từ Yoga cho quý ông

5 lợi ích cải thiện sức khỏe từ Yoga cho quý ông

Yoga giúp cải thiện sức mạnh, sức khỏe tim mạch, tăng sự tập trung tinh thần, thải độc tố khỏi cơ thể. Nó cũng tăng cường sự linh hoạt và cải thiện hiệu suất tình dục

Shiseido giới thiệu tinh chất dưỡng da toàn diện Legendary Enmei Ultimate Luminance Serum

Shiseido giới thiệu tinh chất dưỡng da toàn diện Legendary Enmei Ultimate Luminance Serum

Shiseido vừa cho ra mắt sản phẩm chăm sóc da xa xỉ mới cho dòng sản phẩm Future Solution LX: Legendary Enmei Ultimate Luminance Serum

Sulwhasoo ra mắt bộ sưu tập Phoenix – Phượng Hoàng phiên bản giới hạn

Sulwhasoo ra mắt bộ sưu tập Phoenix – Phượng Hoàng phiên bản giới hạn

Bộ sưu tập Phoenix – Phượng Hoàng kết hợp vẻ đẹp của đôi chim phượng hoàng mang ý nghĩa của cuộc sống viên mãn thịnh vượng và gia đình hạnh phúc

Bạn hợp tóc dài hay tóc ngắn?

Bạn hợp tóc dài hay tóc ngắn?

Khi bạn quyết định thay đổi diện mạo, bằng cách cắt đi mái tóc quen thuộc hàng ngày. Nhưng, bạn lại không biết khuôn mặt mình phù hợp với kiểu tóc nào? ngắn hay dài? Hãy cùng BeautyLife khám phá bạn hợp kiểu tóc nào nhé!

Thiền chữa lành – món quà cho những trái tim tổn thương

Thiền chữa lành – món quà cho những trái tim tổn thương

Hiện nay, người ta có xu hướng quay trở lại áp dụng các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, nhất là với các bệnh mạn tính hoặc bệnh có nguyên nhân từ tâm lý. Một trong các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc đang chứng minh hiệu quả ngày càng rõ ràng là thiền trị liệu

Tắm cỏ khô, phương pháp trị liệu lâu đời của miền bắc nước Ý

Tắm cỏ khô, phương pháp trị liệu lâu đời của miền bắc nước Ý

Nếu trekking hấp dẫn vì phong cảnh ngoạn mục thì du lịch sức khỏe (Wellness Tourism) được yêu thích với phương pháp tắm cỏ khô truyền thống hết sức độc đáo ở South Tyrol

Massage nến – phương pháp trị liệu sức khỏe và làm đẹp hiệu quả mới

Massage nến – phương pháp trị liệu sức khỏe và làm đẹp hiệu quả mới

Từ một vật dụng để thắp sáng, trang trí, tạo hương, giờ đây với óc sáng tạo của con người, nến đã trở thành một phần của phương pháp trị liệu sức khỏe mới khá hiệu quả

Ẩm mát ngày hè với mỹ phẩm dạng thạch

Ẩm mát ngày hè với mỹ phẩm dạng thạch

Xuất hiện tại Việt Nam cuối năm 2017, thành xu hướng trong năm 2017 và hứa hẹn “bùng nổ” vào mùa hè 2019, đó là mỹ phẩm dạng thạch – cứu tinh giải phóng làn da khỏi cảm giác bết dính dưới nắng nóng

Chăm sóc, bảo vệ và sảng khoái với hương thơm tươi mát từ nước hoa tóc

Chăm sóc, bảo vệ và sảng khoái với hương thơm tươi mát từ nước hoa tóc

Ngoài công dụng mang lại mùi hương, nước hoa tóc còn giúp loại bỏ khả năng tĩnh điện, giúp tóc vào nếp, cấp ẩm, nuôi dưỡng và bổ sung thêm độ bóng cho tóc.

5 tư thế Yoga dễ thực hiện cho mình hạc xương mai

5 tư thế Yoga dễ thực hiện cho mình hạc xương mai

Yoga là bộ môn hoàn hảo nhất để buộc cơ bắp vận động. Các động tác Yoga tuy chậm nhưng đòi hỏi toàn bộ các bó cơ phải hoạt động hết công suất để hoàn thành các tư thế khó, điều này thúc đẩy nhanh quá trình đốt mỡ và tiêu thụ năng lượng dư thừa

Khám phá phương pháp tắm cát độc đáo của người Nhật

Khám phá phương pháp tắm cát độc đáo của người Nhật

Bạn có biết, người Nhật sở hữu một phương pháp trị liệu sức khỏe hữu hiệu và an toàn gần như “độc quyền” hơn 100 năm qua – đó là tắm cát núi lửa

Khám phá những lợi ích bất ngờ về sức khỏe và sắc đẹp của Hot yoga

Khám phá những lợi ích bất ngờ về sức khỏe và sắc đẹp của Hot yoga

Hot yoga (còn được gọi là yoga Bikram) là một loại hình yoga tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cả về sức khỏe lẫn sắc vóc cho người tập.

Bạn có biết bí quyết để cho tóc khỏe – nhanh dài chính là thải độc da đầu

Bạn có biết bí quyết để cho tóc khỏe – nhanh dài chính là thải độc da đầu

Bạn có biết da đầu khỏe và sạch sẽ giúp tóc hết bóng dầu, bồng bềnh tự nhiên và mọc nhanh hơn. Ngược lại, da đầu bẩn là nguyên nhân gây gầu và rụng tóc. Bí quyết nằm ở việc bạn phải thường xuyên detox – thải độc tố cho da đầu.

Hiểu hơn về 8 trường phái yoga phổ biến nhất hiện nay

Hiểu hơn về 8 trường phái yoga phổ biến nhất hiện nay

​​​​​​​Yoga cổ điển được sáng tạo cách đây hơn 5.000 nghìn năm trước, được phát hiện trong những bản kinh cổ xưa nhất của người Hindu. Từ đó đến nay, Yoga được nhân rộng ra thế giới và cải biên rất nhiều. Có 8 trường phái yoga phổ biến nhất là: Hatha, Vinyasa, Iyengar, Hot, Power, Gentle, Kundalini, Yin.

6 bài tập yoga giúp bạn khắc phục chứng gù lưng hiệu quả

6 bài tập yoga giúp bạn khắc phục chứng gù lưng hiệu quả

Chỉ với 10 phút tập luyện 6 bài tập yoga dưới đây, những vấn đề về cột sống, dáng vẻ của bạn có thể được cải thiện hiệu quả và giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.

Giải mã giấc mơ tình ái

Giải mã giấc mơ tình ái

“Đôi khi ham muốn tình dục của con người trỗi dậy khi chúng ta ngủ. Những giấc mơ về “chuyện ấy” thường không liên quan trực tiếp đến chuyện tình dục mà nó lên tiếng cho những vấn đề, những khát khao và hi vọng của chúng ta trong cuộc sống” – TS Susan Block – Chuyên gia nghiên cứu tình dục của Mỹ cho biết.

Bài tập Yoga cho đôi chân thon gọn

Bài tập Yoga cho đôi chân thon gọn

Bắp đùi là nơi rất dễ tích tụ mỡ thừa. Việc tích mỡ ở đùi không chỉ làm giảm thẩm mỹ mà còn khiến trọng lượng cơ thể bị dồn xuống phía dưới, lâu dài sẽ có nguy cơ bệnh tật như: xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu…Những tư thế Yoga dưới đây sẽ kết hợp việc kéo căng và siết cơ trong các chuyển động của đôi chân, tác động rất tốt lên đùi, giúp cho đùi thon gọn và linh hoạt hơn.

Yoga phương pháp tập luyện tối ưu

Yoga phương pháp tập luyện tối ưu

Ngày nay, Yoga đã không còn xa lạ với tất cả chúng ta, nó từ lâu đã được công nhận là một bộ môn giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng sự dẻo dai, độ bền cũng như thư giãn trí óc. Yoga cung cấp nguồn năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, giúp cân bằng tâm trí và giảm cân hiệu quả. Dưới đây là những lý do khiến yoga luôn là lựa chọn tối ưu nhất.

Spa trị liệu

Spa trị liệu

Là sự kết hợp nghệ thuật giữa yếu tố thẩm mỹ và y học điều trị, spa trị liệu đang phát triển mạnh trong cuộc sống bận rộn, nhiều áp lực như ngày nay. Trên thực tế, Spa điều trị đã có từ lâu đời với các nhà tắm công cộng, xông hơi hoặc trong các dòng suối nước nóng ở Hy Lạp và La Mã.

Bữa sáng tối giản cho bạn khỏe vui

Bữa sáng tối giản cho bạn khỏe vui

Sau bữa tối, cơ thể sẽ bị ngưng cung cấp thức ăn trong khoảng từ 10-12 giờ. Vì vậy bữa sáng rất quan trọng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động thể lực và trí lực phục vụ một ngày mới. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều có thói quen, một là ăn uống qua loa cho kịp giờ làm buổi sáng, thậm chí nhịn luôn tới trưa ăn một thể; hai là có bữa sáng quá hoành tráng với nhiều tinh bột, béo và các loại nước chấm, gia vị nêm ở các quán xá bên đường cho tiện. Nếu thường xuyên như vậy, cơ thể không chỉ bị mất cân bằng dinh dưỡng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật. Vậy ăn sáng sao cho ngon, cho khoẻ, để Beautylife mách bạn vài tuyệt chiêu nhé!

Phát hiện ung thư trong 10 Phút

Phát hiện ung thư trong 10 Phút

Mới đây các nhà nghiên cứu ở Úc đã tìm ra phương pháp xét nghiệm mới trên 200 mô và mẫu máu, phát hiện tế bào ung thư chính xác 90% chỉ trong 10 phút.

Bài tập yoga cho cổ & vai gáy

Bài tập yoga cho cổ & vai gáy

Cổ và vai gáy là những bộ phận dễ bị nhức mỏi khi chúng ta làm việc căng thẳng kéo dài, hoặc vận động mạnh hay nằm ngủ sai tư thế… Đau cổ, vai gáy là chứng bệnh cơ xương khớp rất phổ biến và ngày càng có xu hướng trẻ hoá. Hãy cùng Beautylife luyện tập 5 tư thế Yoga nhẹ nhàng, giải thoát cơn đau nhanh chóng

Thiền yoga

Thiền yoga

Những năm gần đây, khoa học đã có nhiều bằng chứng chứng minh Yoga và thiền giúp nuôi dưỡng trí não – tinh thần, giảm các gen xấu và cải thiện các gen tốt. Bên cạnh đó giúp tăng lưu thông máu lên não, cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng, trầm cảm, Yoga và thiền còn cải thiện giấc ngủ tạo được sự linh hoạt, thăng hoa về tinh thần, giữ cân bằng trong thế giới đầy áp lực này. Vì vậy bạn hãy thường xuyên thực hiện với một trong những phương pháp thiền vô cùng đơn giản cùng Beautylife nhé!

Đi spa sao cho hiệu quả?

Đi spa sao cho hiệu quả?

Các dịch vụ spa cung cấp những trải nghiệm tuyệt vời, nhưng chúng thường không rẻ. Chính vì thế, để một buổi thư giãn đạt hiệu quả cao nhất, bạn cũng cần trang bị thêm những kiến thức để có được những giây phút tận hưởng sự thăng hoa của tinh thần và thể chất, xoá tan những mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.

Tuổi mãn kinh không còn là nỗi ám ảnh

Tuổi mãn kinh không còn là nỗi ám ảnh

Tiền mãn kinh – mãn kinh là giai đoạn quá độ quan
trọng trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Giai đoạn
này, người phụ nữ có thể sẽ phải chứng kiến nhiều
sự thay đổi mạnh mẽ về tâm và sinh lý, hầu hết theo
hướng tiêu cực. Thế nhưng, thay vì chấp nhận một
cách khó chịu, hãy tận dụng những tiến bộ y học để
cuộc sống thời kỳ mãn kinh không còn là nỗi ám ảnh.

Liệu pháp spa – Màu sắc, ánh sáng và năng lượng

Liệu pháp spa – Màu sắc, ánh sáng và năng lượng

Ở mỗi tần số và bước sóng khác nhau, màu sắc có tác động khác nhau lên cơ thể và não bộ. Sử dụng liệu pháp màu sắc để tác động đến nguồn năng lượng trong có thể có nguồn gốc lâu đời tại Ai Cập, Ấn Độ và Trung Quốc. Cho đến nay, nhiều liệu pháp y học phương Tây cũng khám phá và sử dụng liệu pháp màu sắc ánh sáng để chữa trị và điều hòa tâm trạng do thay đổi thời tiết, lo âu, mất ngủ…

Tập yoga với huấn luyện viên Ấn Độ, đắt có xắt ra miếng?

Tập yoga với huấn luyện viên Ấn Độ, đắt có xắt ra miếng?

Khi bộ môn yoga ngày càng được yêu thích ở các thành phố lớn, việc mở trung tâm yoga cũng trở thành công việc kinh doanh nhiều tiềm năng. Vì vai trò của giáo viên trong bộ môn này là vô cùng quan trọng nên nếu một trung tâm có được những huấn luyện viên có tiếng, phòng tập sẽ thu hút đông học viên với mức thu phí cao. Đặc biệt, yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ nên huấn luyện viên đến từ Ấn Độ cũng được coi là một “bảo chứng” cho chất lượng chuyên môn của nhiều trung tâm yoga. Trước sự quảng cáo rầm rộ của các trung tâm này, nhiều người đang có ý định tập Yoga liền đặt ra câu hỏi là nên học với huấn luyện viên Ấn Độ hay Việt Nam.

5 Tư thế yoga cho vòng eo thon thả

5 Tư thế yoga cho vòng eo thon thả

Trên cơ thể phụ nữ, bụng là một trong những vùng tích mỡ dễ nhất và nhanh nhất. Ngoài yếu tố thẩm mỹ, mỡ bụng còn liên quan tới các bệnh tim mạch, tiểu đường… Chọn lọc trong nhiều bài tập yoga tập trung giảm mỡ bụng, BEAUTYLIFE xin chia sẻ 5 động tác dễ tập, hiệu quả, và phù hợp với mọi thể trạng cơ thể.

Giữ dáng ngọc mùa lễ tết

Giữ dáng ngọc mùa lễ tết

Mùa lễ hội đã đến với những buổi tiệc tùng, tất niên, họp mặt… tràn đầy niềm vui và thức ăn ngon. Nhưng sau mấy tuần rộn rã cũng là lúc nhiều người giật mình hốt hoảng vì đã tăng ký quá đà, bao nhiêu quần áo đẹp trở nên chật chội.

Về đầu trang