Sài Gòn bỗng nhiên không ồn ào, náo nhiệt mà thanh bình đậm chất “đô thị chậm” như trên thế giới ngày nay theo đuổi. Chưa bao giờ, mình có đủ khoảng trống và khoảng lặng để ngắm nhìn những con đường ngập hoa chò nâu non thả mình xoay nhẹ nhàng vào những chiều ngập gió. Ở những ngã tư đèn xanh đèn đỏ, nay cũng không còn ai vội vàng, ngấp nghé vượt đèn; ai cũng dừng lại, đúng vạch, “chậm” hơn một chút để ngắm nhìn đường phố. 

Hanh-trinh-15-ngay-an-lac

Với tôi, những ngày “sống chậm” không phải ở vùng quê yên bình hay ở cạnh gia đình. Tôi chọn ở lại Sài Gòn để tìm cho mình một khoảng không gian riêng tư. Là người luôn yêu công việc, sự bận rộn luôn tạo cho tôi cảm giác đổi mới không ngừng. Vậy mà, giờ đây, Covid làm đình trệ tất cả, “bắt” người ta phải lùi bước “sống chậm” lại dè chừng. Ban đầu, tôi e dè, bức bối vì hai chữ “sống chậm”. “Liệu chậm lại có tốn thời gian và thành người “tối cổ” hay không?” — Tôi từng lay hoay với bản thân để tìm lời giải. 15 ngày giãn cách cho tôi trải nghiệm và câu trả lời: Sống chậm không đồng nghĩa với sống lề mề.

“Sống chậm” với tôi là dành nhiều thời gian hơn để tập trung vào những giá trị cốt lõi. 14 ngày “work from home” cho tôi cơ hội để sắp xếp khối lượng công việc của mình hợp lý và xử lý nhanh chóng hơn khi có thời gian tập trung tiếp thu, giải quyết vấn đề cốt lõi. Covid xét ở mặt tích cực nào đó, nó mang đến cho tôi một điều có lẽ sẽ không bao giờ nhận ra nếu không có những ngày sống chậm này. Tôi nhận biết những điều kiện hạnh phúc của mình hiện tại không xa vời như mình nghĩ. 

Hanh-trinh-15-ngay-an-lac

Chuỗi ngày gò bó tại nhà trở nên “nhẹ tênh” với bài thực tập rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả mang năng lượng tích cực cho cả ngày. Tôi bắt đầu tiếp cận thực hành chánh niệm (mindfulness) của thiền sư Thích Nhất Hạnh. Mỗi người có điều kiện sống khác nhau, và tôi chợt nhận ra rằng: khi ta còn hít thở và còn sống là còn hạnh phúc. Mỗi ngày, buổi sáng của tôi bắt đầu thật chậm rãi với hai phút thư thái, suy nghĩ về những điều kiện hạnh phúc mà mình đang có và cảm ơn về điều đó. Tôi hay chọn cho mình một nơi riêng tư và yên tĩnh để nói ra thành lời bằng giọng của mình. Điều không thể ngờ xảy ra nơi một người sống vội vã và nóng giận như tôi đó là sự điềm tĩnh, an lạc và ngập tràn năng lượng đến khó tin khi tôi tập trung cao độ trong lúc làm điều này chỉ với hai phút thực hành này mỗi ngày.

“Sống chậm” cho tôi suy nghĩ khác đi; khoảng thời gian này cho tôi cơ hội góp sức với bạn bè giúp đỡ nhiều người trong điều kiện khó khăn. Trò “rượt đuổi” của Covid cho tôi nhận ra một chân lý giản dị: Khi bạn thấy điều tồi tệ nhất lại là lúc bạn nhận ra điều tốt đẹp nhất ở mọi người! Biết ơn cuộc sống vì ta còn ở đây với hơi thở khỏe mạnh.

Hanh-trinh-15-ngay-an-lac

“Sống chậm” cho tôi học hỏi nhiều hơn, bình tĩnh trước sự biến cố. Mỗi ngày đã mang đến những thách thức, khó khăn và cả những bài học cùng niềm vui mới. Tôi đang học các kỹ năng mới khi tôi làm việc với các ứng dụng như Zoom, kết nối team work từ xa, lắng nghe nhau nhiều hơn… Điều mà khi mọi người  bị cuốn vào cuộc sống hối hả, họ không có đủ thời gian để nghe mình và lắng nghe mọi người. Một cách tích cực mà nói, dịch Covid-19 đã thúc đẩy tất cả chúng ta nhìn mọi thứ khác đi và thay đổi cách chúng ta giao tiếp.

Covid-19 vô tình lại cho ta tìm kiếm được những giá trị cốt lõi của hạnh phúc, đưa chúng ta đến sự kết nối bền chặt và lắng nghe nhau nhiều hơn. Vì thế, 15 ngày không gò ép, không bức bối giữa bốn bức tường, 15 ngày của tôi mở ra thế giới ngày càng an lạc và rộng lớn hơn.

DUY UYÊN (Đồng Nai)


BEAUTYLIFE CHÍNH THỨC PHÁT ĐỘNG CUỘC THI VIẾT “NHẬT KÝ 15 NGÀY SỐNG CHẬM”  TỪ NGÀY 1-4 ĐẾN HẾT NGÀY 30-4-2020

Beautylife chính thức phát động cuộc thi viết “Nhật ký 15 ngày sống chậm” với những câu chuyện, mẩu chuyện, đoạn văn, hình ảnh ngộ nghĩnh về những gì bạn đã trải qua, là góc nhìn của bạn trong những ngày nghỉ dịch covid-19, đó cũng có thể là suy ngẫm, chiêm nghiệm của riêng bạn khi thực hiện “cách ly xã hội”.

Bài viết của bạn có thể lan tỏa sự tích cực đến cộng đồng và đặc biệt là may mắn nhận được những giải thưởng hấp dẫn từ BTC.

Thông tin chi tiết tại: https://beautylifevn.vn/UserClient/Rules

0 0 vote
Đánh giá bài viết
Subscribe
Notify of
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments